8月29日，外贸与外语学院针对新生精心组织适应性教育与心理教育活动，助力新生快速融入大学生活，筑牢心理健康防线。

活动中，适应性教育围绕生活、角色、人际、学习四大维度展开。生活适应环节，新生辅导员详细为新同学们讲解了宿舍管理、校园设施使用等实用信息；角色适应板块，通过互动讨论，引导新生完成从高中生到大学生的身份转变；人际关系板块，助班们通过组织破冰活动帮助新生搭建良好人际关系；学习适应环节，新生辅导员结合学院特色，讲解了实用学习方法与课程规划要点。另外，心理教育同步推进，内容涵盖了大学生活适应指南、心理健康知识普及、心理调适与压力管理及求助渠道与资源四大模块。新生辅导员结合案例讲解新生常见适应难题，普及情绪管理、压力疏导等心理健康知识。同时，新生辅导员还介绍了学校心理健康中心咨询预约方式和流程，让新生明晰获取帮助的途径。

组织新生开展破冰活动

听歌猜歌名活动

此次教育活动内容丰富、针对性强，有效缓解了新生的入学焦虑，也掌握了实用的适应与心理调节技巧，将以积极心态开启大学新篇章。