中暑是夏天最常见的疾病之一。多由于在高温、高湿的环境中出汗过多或体温调节功能紊乱所致的一种内科急症。

一、什么是中暑

中暑是指在高温、高湿不透风的环境中出汗过多或体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

二、症状

根据发病过程及轻重，将中暑分为：先兆中暑、轻度中暑、和重度中暑。

（一）先兆中暑体温正常或略高，一般不高于37.5℃

出现头痛、头晕、口渴、多汗、食欲下降、精神萎靡、反应迟钝、四肢疲倦等症状。

（二）轻度中暑体温上升到38℃以上，面色潮红、胸闷、皮肤干热等，或出现早期呼吸循环衰竭症状，大量汗出、皮肤湿冷、呼吸心跳加快，部分患者还有四肢冰冷、面色苍白、血压明显降低的表现。

（三）重度中暑重度中暑症状，也称热衰竭。表现为出汗过多，恶心呕吐，瞳孔散大，大汗淋漓，皮肤冰冷，体温升至40℃以上，血压下降，脉搏加快，肌肉痉挛，常伴有昏厥、高烧甚至意识丧失，最严重的可引起昏迷、肝、肾功能衰竭，甚至多器官功能衰竭而死亡。

三、防治

（一）先兆中暑或轻度中暑时，应立即离开高温作业环境，到阴凉通风处，平卧休息，保持周围环境安静，及时补充常温凉开水及含盐饮料。

（二）将昏倒的患者迅速抬到环境凉爽的地方，让患者平卧，头侧向一边，掐人中，解开衣扣和裤带，有条件者，可在患者头部、两腋下和大腿内侧等处放置冰袋，用冷水、冰水擦身。同时，还可以用风扇向患者吹风。用力按摩患者四肢，以防止周围血循环停滞。同时拨打120急救电话，争取尽快送至医院治疗。

（三）病人清醒后，可以适当给病人喝些常温凉开水及含盐饮料，最好服用藿香正气水、十滴水等防暑药品。

（四）若患者出现体温大于40℃、面红，大汗，皮肤灼热，血压下降，脉快虚脱、抽搐等紧急情况应立即到医院治疗或拨打120急救电话。

四、预防

（一）在高温环境中工作、锻炼的人员应加强通风隔热措施，合理休息，补充含盐饮品，适当掌握作业、锻炼的强度和时间。

（二）夏季出门，最好躲避上午10时至下午4时这个时间段，外出一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，准备充足的水和饮料。

（三）随身携带一些防暑降温药品，如藿香正气水、十滴水、风油精等；衣服也尽量选用棉、麻、丝类等织物，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

中暑后的禁忌：一次性大量补充水和盐，一次性过多饮用水会使你出汗更多，导致体内水盐进一步流失，严重时甚至会导致抽搐。正确的方法应该是少量多次饮用，每次饮水量不要超过300ml。

注意：如有不适，可拨打卫生所电话咨询。

卫生所电话：0773-8108120

桂林信息科技学院

保卫处

2025年6月18日