为引导学生科学规划大学生活，提升综合素养，11月12日，2025级虚拟现实技术1班于G201组织召开“平衡学业与生活”主题班会。班会上，班主任马庚燕结合学生实际需求，从时间管理、效率提升、课余参与及心态调整四方面展开指导。

针对学业规划，马庚燕老师建议学生制定个性化时间表，合理分配学习、实践与休息时间，例如利用早晚时段巩固专业课程，白天高效完成课堂任务，周末适度参与社团活动或体育锻炼。同时强调提高学习效率的重要性，推荐学生通过思维导图、错题整理等方法优化复习效果，避免无效“时间堆积”。在课余生活方面，鼓励学生在兴趣社团中培养技能、拓展社交圈，并注重体育锻炼与亲友沟通，以缓解压力。针对学业压力，马庚燕老师提出通过运动、倾诉等方式调整心态，接受自身不完美，保持积极乐观。

班会现场

此次班会为学生提供了实用指导，助力其以更科学的方式平衡学业与生活，迈向充实的大学生活。