10月11日，2024级动画2班在守正楼G411教室召开大学生心理健康教育主题班会。本次班会由兰静超老师主持，全班同学参与，旨在帮助学生缓解学业与生活压力，掌握心理调适方法，筑牢心理健康防线。

班会伊始，兰老师结合大学生常见心理困扰，尤其是学生面临的作业创作压力、软件学习难度等问题，用真实案例讲解情绪识别与管理技巧。她提到，当出现焦虑、烦躁等情绪时，可通过“任务拆解法”缓解学业压力，也可借助运动、绘画等兴趣爱好释放负面情绪，避免心理问题累积。

互动环节中，兰老师引导学生分享近期心理状态，部分同学坦言在动画项目小组协作中存在沟通压力。针对这一问题，师生共同探讨解决方案，最终总结出“主动表达需求”“换位思考沟通”等实用方法。此外，兰老师还向学生介绍了学校心理咨询中心的预约方式，提醒大家遇到难以自我调节的问题时，及时寻求专业帮助。

班会现场

此次班会既贴合学生的学习生活实际，又覆盖了心理健康核心要点，帮助学生掌握了可操作的心理调适技巧，同时拉近了师生、同学间的心理距离，为营造积极健康的班级氛围奠定了坚实基础。